Έτσι έχασε 12 κιλά η Μακρυπούλια...

Μάθετε όλη τη δίαιτα της παρουσιάστριας

 

Η Ζέτα Μακρυπούλια μίλησε στο περιοδικό “ΟK!” για το πώς έχασε 12 ολόκληρα κιλά, για το καθημερινό της μενού και για το πόσο της αρέσει να μαγειρεύει στον αγαπημένο της, Μιχάλη Χατζηγιάννη! «Έτρωγα για ένα χρόνο τα ίδια πράγματα κάθε μέρα. Και μου φαινόταν και πολύ ξεκούραστο!», παραδέχεται η Ζέτα.

Πώς τα διατηρεί όμως; Σύμφωνα με το περιοδικό φροντίζει να κάνει μικρά γεύματα ανά τακτά διαστήματα, τουλάχιστον ανά τρεις ώρες. Μάλιστα, επιλέγει τα φαγητά που τρώει να τα έχει μαγειρέψει η ίδια, ώστε να είναι πιο υγιεινά. Φροντίζει επίσης να έχει παντού και πάντα μαζί της ένα μπουκάλι νερό, ενώ για περισσότερη ενέργεια επιλέγει να τρώει λίγη μαύρη σοκολάτα την οποία πολλές φορές παίρνει μαζί της και στα live του «Dancing With the Stars».

Από το πρόγραμμα διατροφής της δεν θα μπορούσε να λείπει και το συστηματικό πρόγραμμα γυμναστικής, με ασκήσεις yoga, pilates, αλλά και πολύ διάδρομο που καίει τα λίπη και αποτελεί την πλέον αποτελεσματική άσκηση.

Το καθημερινό της menu ήταν:

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Δεκατιανό: Γιαούρτι, ή φρούτο ή αμύγδαλο

Μεσημεριανό: Τονοσαλάτα

Κυρίως Γεύμα: Κοτόπουλο φιλέτο ή μπιφτέκι με σαλάτα, ρύζι και μπρόκολο.

Βραδινό: Γιαούρτι με μέλι και καρύδια