Για ένα ευχάριστο υπνάκο:
- Καθαρά σεντόνια/κουβέρτες ή σεντόνια που έχουν αεριστεί και στο δωμάτιο να έχει μπει καθαρός αέρας.
- Κάντε ντους πριν πάτε για ύπνο και σκεφτείτε ότι πιο ευχάριστο... δοκιμάστε και τις ικανότητες σας στο τραγούδι - κάνει καλό
- Πιείτε πριν πάτε για ύπνο ένα χλιαρό ποτήρι γάλα με μέλι
- Ξαπλώστε, χαλαρώστε και αδειάστε τον εγκέφαλο από τις τοξικές σκέψεις...απλά ονειρευτείτε...
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου